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经常失眠应该怎么办?用灵芝拯救你被“偷”走的睡眠

来源:中国贸易经济网 2022-07-14 10:15

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“我的未来是个梦,而我现在还在失眠”,“一个人失眠,全世界失眠”,“你永远不懂我伤悲,每天睡不着很疲惫”……深夜里,每一多盏照亮这个城市的灯光,就多一个“辗转反侧,寤寐思之”的灵魂。

中国睡眠研究协会发布的调查研究报告显示,中国成年人失眠发生率居然高达38.2%,这就意味着平均每5个人里,就有1个人曾经历过或正遭受着失眠的折磨。失眠,已然成了大多数成年人的通病,不论是自己主动熬夜,还是工作和生活所迫,对当代人来说,拥有一个高质量的睡眠,似乎已经成了奢侈品。

是谁“偷”走了我们的睡眠?一起来听听这些深夜里的失眠瞬间。

@甲方你睡了吗

天天被甲方Push,恨不得我是24小时待机的机器人,一想到要看到他那张臭脸就睡不着,勉强睡着了手机一响就醒了,就怕临时又有啥要修改,现在能一觉睡到自然醒已经是我的“梦想”。

@临保期少女

自从有了孩子之后就没怎么睡过完整觉了,宝宝半夜哭闹是常事儿。有时老公也会起床去哄孩子,但每次被哭声吵醒,我就很难再睡着了,只能在床上翻来覆去,现在失眠已经成常态了!

@emo贩卖处

白天忙着应付工作,只有晚上才是真正属于自己的时间。刷剧、游戏……久而久之熬夜成习惯后,失眠就“戒”不掉了,而且常常好不容易睡着了,翻个身就突然醒来。从前睡一觉醒来浑身充满干劲,如今醒来后只觉得非常疲惫,再继续下去身体都吃不消了。

@张忐忑

勤勤恳恳干了好些年,结果疫情爆发,公司就这么倒了下去,我往很多公司投了简历,大多数都石沉大海。自从成为失业大军的一员,我就开始焦虑失眠,尝试过泡脚、瑜伽之类的助眠方式,刚开始还有点效果,没隔两天就睡不着了,睡眠差状态差,面试结果也不尽人意。

@高碳战士

没有夜宵的生活是不完整的!我晚上喜欢点个外卖或者撸个串,只有这样才不辜负美好的夜晚。每次吃完之后都翻来覆去地睡不着,出门散散步消会食才能好一点,可不吃肚子又空虚,诶!

工作不如意、生活压力大、作息不规律、报复性熬夜……这些都是深夜辗转反侧的诱因,而长期失眠会对身体带来很多伤害。其实大多数失眠都可以从日常的生活作息、饮食习惯等方面调整, 避免过度劳累,缓解压力就能改善失眠的症状。

但大多数人越失眠越焦虑,越焦虑越失眠,形成了“恶性循环”,这时候就需要借助一些药物来帮助睡眠,比如这款国药准字号OTC药品——正清灵芝口服液。

经常失眠应该怎么办?用灵芝拯救你被“偷”走的睡眠

正清灵芝口服液选取源自武陵雪峰山核心产区的上品原生赤灵芝,再结合灵芝高纯医萃技术、精华高倍转化技术、超微化吸收技术、多重密封防护包装构成“5S灵芝精华吸收体系”,加倍富集灵芝有效活性成分,提升人体对灵芝营养的吸收能力,改善睡眠和失眠带来的倦怠乏力,缓解神经衰弱、宁心安神。一天三次,一次一支,轻松收获高质量睡眠,恢复神采奕奕~(注:外感发热患者、糖尿病患者,忌服正清灵芝口服液)

经常失眠应该怎么办?用灵芝拯救你被“偷”走的睡眠

失过眠,才知道“一觉睡到自然醒”的幸福。夜晚辗转难眠,白天昏昏沉沉?常备正清灵芝口服液,让自己好好睡一觉~