您的位置:首页 > 今日要闻 >

中老年男性比女性衰老得更快!研究证据来了

来源:中国贸易经济网 2022-04-20 17:16   阅读量:18880   会员投稿

分享

中年男人最大的悲哀是什么?

是为了应酬,没时间陪孩子?

是事业低谷,一筹莫展?

还是为了利益而放弃了原则?

不!

最扎心的是有时候话都没说一句

就被人评价“看上去好油腻哦”

当中年男人衰老时

“丑态”想藏也藏不住!

胡子拉碴、“秃”如其来

身体“发福”,啤酒肚成了标配

身体机能下降,新陈代谢速度减慢

应酬加班却仍然无法停下来

与同年纪的女性相比

看上去都衰老沧桑了不少

中老年男性比女性衰老得更快!研究证据来了

男人到底做错了什么?

别说是命运的不公

中年男人衰老比较快这件事

就是天生注定的!

比如身体里的NAD+

NAD+,决定你是否年轻的关键因子!

NAD+,烟酰胺腺嘌呤二核苷酸,简称为辅酶Ⅰ,在人类健康与衰老中举足轻重。它广泛参与有机体内的多种基础生理活动,从而影响能量代谢,抵抗氧化损伤,DNA修复,调节细胞中控制老化的基因和基因组,从而有效地延缓衰老的进程。

科学家发现,随着年龄的增长,体内的NAD+含量会降低,40岁时,人体内的NAD+含量只有儿童时期的25%。随着NAD+的减少,身体会出现退行性症状,如肌肉退化、脑力减退、色素加深、脱发等,在传统意义上称之为“衰老”。

目前多项科学研究揭示了NAD+随年龄增长而下降,但大部分研究并没有考察人群的性别差异。

中老年男性衰老得更快!最新NAD+衰老研究来了

近日,中国科研团队在权威期刊《Frontiers in Endocrinology》刊登了关于NAD+与衰老的最新研究。该研究发现血液NAD+水平与衰老的关系存在显著的性别差异,男性NAD+水平随年龄增长出现明显下降,尤其是中老年男性。

中老年男性比女性衰老得更快!研究证据来了

此次研究纳入了2019年至2020年期间招募的1518名18岁至60岁以上的中国人群,分析NAD+水平与衰老及性别之间的关联。

研究结果显示,就血液NAD+含量而言,男性体内NAD+稳态似乎更易受衰老的影响——NAD+水平随年龄增长出现明显下降。尤其是超过60岁的中老年男性,其体内NAD+含量更是发生显著下降,而女性则呈现波动趋势,推测可能与女性性激素变化相关。

这样看来,人到中年,男性容易衰老这件事是天生的。但除了基因因素之外,人体的衰老与环境因素、生活方式同样密不可分。就算女性抽中了“NAD+彩票”,先天条件优秀,但如果后天不好好爱惜身体,长期吸烟、熬夜、日光暴晒等等,也会导致衰老的加剧。

那么

中年男人该如何延缓衰老?

重新找回年轻的自己,找回激情?

除了做好基本的运动、饮食控制以外

我们还可以补充并维持NAD+水平

保持身体健康与年轻状态

1、坚持运动

不仅能够强身健体,还能够延缓衰老。适量的运动可以增强心肺功能,促进血液循环,使得机体获得更多的氧,从而延缓血管老化、硬化。

建议每天进行30-60分钟、每周至少进行3-4天的中等强度有氧运动,比如走路、慢跑、游泳、打太极拳等。

2、合理饮食

科学合理的饮食和营养均衡搭配,对于人们延缓衰老,具有非常重要的意义,到了中年更是要注意。

平时多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,以及粗粮和膳食纤维比较丰富的食物,多喝水,尽量避免使用多糖、多盐、多油的食物。

3、口服NAD+补充剂

由于NAD+是大分子结构,加上肠道没有对应的转运蛋白,无法被肠道吸收利用,因此直接口服NAD+是无效的,但我们可以通过补充NADH来提高体内NAD+含量,服用NAD+补充剂是安全高效补充NAD+的方法。

力活元(赛立复NADH)

力活元拥有多国质量安全认证:包括美国FDA备案、瑞士SGS质量认证等。其中,经过长达一年多的审核,才取得加拿大卫生部颁发的天然营养品NPN认证(Natural Product Number:80085730,可在加拿大卫生部官网查询)。

中老年男性比女性衰老得更快!研究证据来了

NPN是营养保健品认证金字塔的顶端,它比美国FDA备案更严苛,FDA对膳食补充剂的管理采取“备案制”,上市并不需要FDA审批,监管上相对较弱。而加拿大则有更加明确、严格的安全检测标准和监管标准,获得NPN认证的产品,消费者可放心选择。

愿你历尽千帆还是那个少年

没有一丝丝改变!

郑重声明:此文内容为本网站转载企业宣传资讯,目的在于传播更多信息,与本站立场无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。