受新冠肺炎疫情影响，近年来春节假期大家都减少了出门，多是宅在家里度过。回顾一下今年的春节假期，你是怎么度过的？

有的人可能不分昼夜地追喜欢的电视剧；

有的人可能组团熬夜玩游戏决战到天亮；

有的人可能在家打牌、打麻将打到凌晨；

有一些人可能假期还在兢兢业业地加班……

以上这些过年期间大家都司空见惯的“节目”有一个共同点：通常都需要一直坐着。

世界卫生组织已将久坐列为十大致死致病元凶之一。久坐会增加肥胖、糖尿病、胃病、心脑血管疾病、肿瘤等疾病的发病率，逐渐成为危害人类健康的一个全球性问题。网上关于“久坐不动有何危害”的科普不胜枚举。

▲关于久坐不动的危害，网上有许多相关的科普

久坐不动危害多，其中引发的心脑血管疾病最容易被忽视，也是最为致命的。要在日常生活中做好预防，避免发生像以下这位王先生这样的危急情况。

38岁的王先生是一名IT工程师，不爱运动健身，平时多在电脑前工作，一坐就是八九个小时。

今年王先生回老家过年，和朋友在家打麻将，经常从早打到晚。最近一次在打麻将的过程中，王先生有过多次胸闷但没当一回事，跟朋友继续打。

第二天起床后，他感到呼吸困难、喘不过气，家人赶紧送他去医院。经诊断，王先生得了肺栓塞，他的肺动脉里面形成的血栓几乎把血管都堵住了，必须进行溶栓治疗。医生说，如果处理得不及时可能会猝死，而导致王先生出现如此危急情况的直接诱因是久坐不动！

为什么久坐不动会引起肺栓塞？

许多人可能会想到：不论是久坐不动还是长期卧床，发生血栓的地方应该在腿部啊，为什么会转移到肺部呢？

病发原理是这样的：当人长时间久坐不动，小腿肌肉收缩活动明显减少，静脉血流速变慢，容易形成血栓，导致下肢深静脉血栓形成，这部分血栓有的会自行溶解消失，有的则会脱落，顺着循环进入右心室，从而堵塞肺动脉，导致肺栓塞。

“久坐族”该如何预防肺栓塞？

问题来了，坐多久才算久坐呢？一般来说，每周坐姿超过5天，每天超过8小时，或者一次维持坐姿持续超过2小时，这两种情况都被称之为“久坐”。这样看来，不仅是在春节假期“宅”在家里玩游戏、打麻将很难摆脱久坐的阴影，过完年回到公司办公室上班，还要继续“中招”。

预防血栓形成的方法很简单：不要一直坐太久，动起来就行。

看似很简单，但现实生活中许多人还是做不到。例如一些长期坐办公室的上班族、卧床的病人，长途货车司机、不爱运动的中老年人等，已习惯一坐就几个小时，或根本没办法做到坐一会就站起来走动，该怎么办？可考虑在工作、生活中常备有益疏通堵塞、畅通血管的健康产品——赛立复纳曲金。

据了解，赛立复纳曲金，是近期市面上深受消费者青睐的一款血管养护的膳食补充剂。

相比其他同类型产品，每瓶赛立复纳曲金含有150000FU美国NEC Nattozime?纳豆激酶，活性是日本纳豆激酶的2倍，溶栓能力是日本纳豆激酶的6倍，真正做到高含量、高活性、高吸收率。

“久坐族”可根据自身健康状况，每日服用赛立复纳曲金2-4粒/次，再配合调整工作生活习惯，比如设置闹钟提醒自己尽量不久坐多走动，即可有效预防血栓形成，预防肺栓塞。

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